• Tag: dieta w ciąży

Dieta wegeteriańska i wegańska w ciąży – czy są bezpieczne?

Dieta wegeteriańska i wegańska w ciąży – czy są bezpieczne?

Dieta bezmięsna, a nawet dieta w 100% roślinna to zdrowe sposoby odżywiania, które można stosować na każdym etapie życia, również w ciąży. Kluczem jest odpowiednie zbilansowanie poszczególnych posiłków. Mimo to wiele osób uważa, że w...

Jak powinna wyglądać dieta kobiety w II trymestrze?

Jak powinna wyglądać dieta kobiety w II trymestrze?

Dieta w ciąży nie musi się znacząco różnić od zasad zdrowego odżywiania, którymi powinien kierować się każdy człowiek. Istnieją jednak pewne kwestie, na które przyszłe mamy powinny zwrócić szczególną uwagę, kiedy przygotowują swoje posiłki.

Jakie witaminy należy przyjmować w pierwszych tygodniach ciąży?

Jakie witaminy należy przyjmować w pierwszych tygodniach ciąży?

Kobiety w ciąży powinny w sposób szczególny dbać o zdrowie własne i swojego nienarodzonego dziecka. W związku z tym tak ważne jest, aby już od pierwszych tygodni ciąży być pod opieką lekarza i zaopatrywać swój organizm w odpowiednie...