• Najnowsze

  • Połóg – ćwiczenia po porodzie

    Połóg – ćwiczenia po porodzie

    Chociaż kobieta, która urodziła dziecko, już po kilku dniach czuje się znacznie lepiej, nadal powinna na siebie uważać. Tym bardziej dotyczy to kobiet po cesarskim cięciu. Zmiany, które dokonywały się w kobiecym ciele przez 9 miesięcy,...

  • Przedwczesny poród – co robić?

    Przedwczesny poród – co robić?

    Co prawda przedwczesne porody zdarzają stosunkowo rzadko (dotyczą tylko 6-7 proc. Europejek), ale mimo to — dla bezpieczeństwa zarówno swojego, jak i dziecka — każda z nas powinna wiedzieć, co należy w takiej sytuacji zrobić.

  • Jak leczyć przeziębienie w III trymestrze?

    Jak leczyć przeziębienie w III trymestrze?

    Kobiety, które spodziewają się dziecka, łatwiej się przeziębiają. Szalejące w tym czasie hormony mają wpływ na cały organizm, również na układ odpornościowy. Niestety większość leków dostępnych na rynku jest nieodpowiednia dla kobiet w...

  • Ciąża a ruch: jakie ćwiczenia w II trymestrze?

    Ciąża a ruch: jakie ćwiczenia w II trymestrze?

    W tym czasie ciąża zaczyna być widoczna. Brzuszek zaokrągla się, staje się coraz większy i przenosi Twój punkt ciężkości do przodu. W okolicy lędźwiowej pojawiają się pierwsze bóle. Hormony zaczynają rozluźniać stawy, więc Twoje mięśnie...

  • 32 tydzień ciąży – czego się spodziewać?

    32 tydzień ciąży – czego się spodziewać?

    Przełom 31 i 32 tygodnia to wkroczenie w ósmy miesiąc ciąży. Matka coraz silniej odczuwa obecność dziecka pod sercem. Dziecko natomiast zaczyna intensywnie myśleć, pamiętać i czuć. Matka i dziecko spokojnie mogą, a nawet muszę się ze...

  • Powrót do domu po porodzie – jak przechowywać mleko mamy?

    Powrót do domu po porodzie – jak przechowywać mleko mamy?

    Karmienie piersią to nie tylko wygodna i zdrowa alternatywa dla mleka modyfikowanego, ale także wyjątkowe przeżycie i skuteczny sposób budowania więzi. Aby maksymalnie wykorzystać jego dobrodziejstwa, warto zapoznać się z zasadami...

  • Popularne

Jakie witaminy

Jakie witaminy należy przyjmować w pierwszych tygodniach ciąży?

Kobiety w ciąży powinny w sposób szczególny dbać o zdrowie własne i swojego nienarodzonego dziecka. W związku z tym tak ważne jest, aby już od pierwszych tygodni ciąży być pod opieką lekarza i zaopatrywać swój organizm w odpowiednie...

Sposoby na nudności

Sposoby na nudności w ciąży

Ciąża to dla wielu kobiet wyczekiwany stan, na który przygotowywały się przez długi czas. Niestety prawie połowa z nich już na początku ciąży musi się zmierzyć z nieprzyjemną i dość uciążliwą dolegliwością jaką są nudności. Istnieje...

Krwawienie na

Krwawienie na początku ciąży - co może oznaczać?

Ciąża to taki okres w naszym życiu, kiedy szczególnie troszczymy się o zdrowie, dlatego jeśli w jej trakcie pojawia się krwawienie, obawiamy się najgorszego. Nie powinniśmy jednak od razu wpadać w panikę, gdyż może to oznaczać wiele –...